Dein adaptiver Coach · Triathlon · Laufen · Rad · Jeder Ausdauersport

Sag uns dein Rennen.
Wir bauen den Plan.

Triple Peaks ist ein adaptiver Coach, der deinen Trainingsplan erstellt und ihn jede Woche anpasst, wenn das Leben dazwischenkommt. Gemacht für den Rest von uns. Für alle, die rund um Job und Familie trainieren.

App holen, 2 Wochen gratis So funktioniert's
Am besten auf dem iPhone. Der Coach lebt in der App. Lieber im Browser? Im Web starten → Auf Android? Schreib uns für einen Beta-Zugang →
Erster Plan in 90 Sekunden 2 Wochen gratis Made in Switzerland
Das Problem, das wir lösen

Ein echter Coach kostete früher einen echten Coach.

Deine Uhr schlägt Workouts vor, aber sie kennt weder dein Rennen noch deine Woche noch deine schlechte Nacht. Andere KI-Coaches setzen voraus, dass du schon wie ein Profi trainierst. Menschliche Coaches beginnen bei €150 im Monat. Also trainieren die meisten Amateure nach Gefühl.

Der Plan deiner Uhr

Gratis. Und generisch.

Automatische Vorschläge ohne Ziel, ohne Renntag und ohne Ahnung, wie deine Woche aussieht.

$0, für alle gleich
Andere KI-Coaches

$15+ im Monat, nur für Profis.

Gemacht für Athleten, die ihre FTP und Zonen schon kennen.

$15–30/Mt.
Menschlicher Coach

€150–250/Mt. Oft mit Warteliste.

Monate an Bindung, Antworten binnen eines Tages, während der Bürozeiten. Es lohnt sich, wenn du es dir leisten kannst und einen Platz bekommst.

€150–250/Mt.
Triple Peaks

Ein paar Euro im Monat. Für alle.

Passt sich in Sekunden an, zu jeder Stunde. Keine Warteliste, keine Bindung. Dein erster Plan kommt heute Abend.

Ab $4/Mt.
So funktioniert's

Drei Dinge, die der Plan deiner Uhr nicht kann.

01
Schritt 1 · 90 Sekunden

Ein Plan, fertig vor dem Kaffee.

Rennen, Datum, Tage zum Trainieren, verfügbare Stunden. Die erste Woche landet auf deinem Handy, bevor das Wasser kocht.

Onboarding · 4 Fragen, kein Quiz
Triple Peaks Wochenplan-Ansicht mit Kalender und einer Tempo-Intervall-Laufkarte
02
Schritt 2 · jede Einheit

Jedes Workout sagt dir, warum.

Ein Satz in Klartext vor jeder Einheit: warum dieses Tempo, warum heute, was es aufbaut. Du wirst es verstehen.

Sonntags langer Lauf · 12 km, Schritt für Schritt aufgebaut
Ansicht eines strukturierten Workouts mit Aufwärmen, Intervallen und Auslaufen samt Zieltempo
03
Schritt 3 · jeden Sonntagabend

Nächste Woche passt sich an die letzte an.

Dienstag ausgelassen, Donnerstag schlecht geschlafen, auf einer hügeligen Reise 12 km gelaufen. Der Plan, mit dem du am Montag aufwachst, weiß es schon.

Wöchentliches Umstellen · 3 Einheiten verschoben
KI-Coach-Chat, der die Einheiten der Woche umstellt und die Änderung erklärt
Alle Funktionen entdecken
Funktioniert das wirklich?

Die Person, die es gebaut hat, hat damit einen Ironman geschafft.

Training, bei dem jede Woche auf der letzten aufbaut, ist der Weg, auf dem sich betreute Athleten verbessern. Triple Peaks steckt diese Struktur in deine Tasche, und sein erster Nutzer war die Person, die es gebaut hat.

„Ich habe das für mich selbst gebaut. Neun Monate später habe ich einen Ironman geschafft, und ich hatte nicht viel mehr trainiert als im Jahr davor. Was sich wirklich geändert hat: alle drei Sportarten zu trainieren statt nur der einen, die ich mochte, meinen Lauf und mein Schwimmen zu verbessern und einem Plan zu folgen, statt Woche für Woche zu improvisieren.“
Lukas Gründer von Triple Peaks · Ironman-Finisher
Der Plan-Effekt

Ein Plan macht den ganzen Unterschied.

Ohne Plan ist jeder Montag eine neue Entscheidung. Mit einem, der sich anpasst, hat jede Einheit einen Grund. Drei typische Momente:

Der Moment
Mit Plan
Ohne Plan
Montag, 06:47
5 Stunden geschlafen. Morgen ein harter Lauf.
Der harte Lauf wandert auf Mittwoch. Heute: 30 lockere Minuten. Kein schlechtes Gewissen, keine verlorene Woche.
–Durchziehen und die ganze Woche kaputt sein, oder ausfallen lassen und sich schuldig fühlen.
Sechs Wochen vorher
42 Tage bis Berlin. Bin ich auf Kurs für sub-1:55?
Ja, deine letzten drei langen Läufe lagen genau im Zieltempo, und du wirst immer noch schneller.
–Der lange Lauf am Sonntag fühlte sich okay an. Darüber hinaus? Keine Ahnung.
Rennwoche
Berlin ist am Sonntag. Wie stark soll ich diese Woche zurückfahren?
Diese Woche ist bewusst lockerer, dazu zwei kurze Renntempo-Einheiten am Donnerstag, damit du frisch ankommst, nicht platt.
–Sechs Reddit-Threads gelesen. Freitag ausgelassen. Samstag schlecht geschlafen.
Loslegen

Deine erste Woche, heute Abend.

Ab wenigen Euro im Monat. Zwei Wochen gratis. Keine Karte. Jederzeit kündbar.

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