Funktionen

Ein Coach. Sechs Arten, wie er für dich da ist.

Vom Wochenplan bis zur Rennwoche: Das macht Triple Peaks wirklich, Bildschirm für Bildschirm.

Wochenplanung

Ein Plan für die Woche, die du wirklich hast.

Jeden Montag baut Triple Peaks deine Woche neu auf: rund um deine aktuelle Form, den echten Verlauf der letzten Woche und die Stunden, die du wirklich hast, und bringt Schwimmen, Rad und Laufen so in Balance, dass die harten Tage nicht kollidieren.

  • Lockere Tage bleiben locker, harte Tage bringen den Fortschritt. Der Mix, den jeder gute Coach verordnet.
  • Umfang, skaliert auf deine verfügbare Zeit, mit einer ehrlichen Bewertung von Woche zu Woche.
Wochenplan-Ansicht mit Kalender und einer abgeschlossenen Tempo-Intervall-Laufkarte
Workout- & Wochenrückblick

Jedes Workout und jede Woche, ausgewertet statt nur aufgezeichnet.

Wenn eine Einheit endet, bewertet Triple Peaks sie am Plan: wie du sie eingeteilt hast, wie hart sie wirklich war, was sie für morgen bedeutet. Und jeden Sonntag fasst es die ganze Woche in Klartext zusammen: was du geschafft hast, wie es lief und was es vorbereitet.

  • Eine Ausführungsbewertung pro Workout: Exzellent, Gut, Auf Kurs oder Verbesserungswürdig.
  • Ein Wochenrückblick, der die Einheiten benennt, die dich wirklich vorangebracht haben.
Activity-Insights-Bildschirm mit einer Ausführungsqualität von 90 für einen progressiven langen Lauf
Strukturierte Workouts

Jedes Detail, Intervall für Intervall geplant.

Schlüsseleinheiten kommen fertig aufgebaut: Aufwärmen, Hauptteil, Auslaufen. Jeder Schritt hat sein eigenes Zieltempo, seine Zielleistung oder Herzfrequenz. Schick es an deine Apple Watch und folge einfach mit, ohne mitten im Intervall auf einen Plan zu schielen.

  • Jeder Schritt hat ein Ziel: Tempo, Leistung oder Herzfrequenzzone.
  • An die Apple Watch senden für geführte Ausführung, Schritt für Schritt.
Ansicht eines strukturierten langen Laufs mit Aufwärmen, progressiven Intervallen und Zieltempo fürs Auslaufen
KI-Coach

Frag deinen Coach alles, mit Kontext.

Er kennt deinen Plan, deine letzten vier Wochen und deine Check-ins bereits. Bitte ihn, die Woche umzustellen, eine Einheit zu tauschen oder deinen Rennplan auf die Probe zu stellen, und bekomm eine klare Antwort statt einer Ausrede.

  • Sieht dein ganzes Bild: Fitness, Ermüdung, Schlaf und jüngste Einheiten.
  • Schlägt Änderungen vor, die du mit einem Tipp auf deinen Plan anwendest.
KI-Coach-Chat mit Plananpassungen und Balance-Analyse
Rennplanung

Von 5 km bis Ironman, rückwärts vom Renntag aufgebaut.

Leg dein Zielrennen fest, und Triple Peaks plant die ganze Saison: Base, Build, Peak und dann ein lockereres Auslaufen bis zum Renntag, mit dem richtigen Aufbau und rennspezifischer Arbeit für deine Distanz.

  • Die ganze Saison auf einen Blick, mit Wochen bis zum Ziel und deiner aktuellen Phase.
  • Abgestimmt auf dein Rennen: Sprint, Olympisch, 70.3, Ironman, Marathon oder Ultra.
Trainingsphasen-Zeitleiste für ein Triathlon-Ziel mit abgeschlossener Base-Phase und Build als aktueller Phase

Strava- & Apple-Health-Sync

Einmal verbinden. Läufe, Radfahrten, Schwimmeinheiten und Multisport fließen automatisch ein: GPS, Herzfrequenz, Tempo und Leistung, ohne Duplikate.

Täglicher Check-in

Tippe auf Gut, Müde oder Unwohl. Ergänze einen Schlafwert von 1–5 und eine Notiz. Dein Coach bezieht es ein, bevor er heute etwas empfiehlt.

Bereit zu trainieren

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